Opis
| Zdrowie i diety | Żeglowanie w trudnych warunkach od dawna stanowi ostateczny punkt odniesienia podczas sztormu na morzu zarówno dla małych, jak i dużych jednostek, zarówno w rejsach turystycznych, jak i na regatach. Jeżeli istnieje jakaś najlepsza książka o tej tematyce, to jest to właśnie ta książka. Powinien ją przeczytać każdy żeglarz i nieustannie do niej wracać, niezależnie od tego czy ma ambicje przepłynięcia oceanu, czy po prostu chce żeglować wzdłuż wybrzeża, w roli kapitana lub załogi. W nowym wydaniu Żeglowania w trudnych warunkach dodano rozdziały dotyczące m.in. poszukiwania schronienia w złej pogodzie, sztormowych żagli, prowadzenia pontonu RIB w trudnych warunkach oraz prowadzenia wielokadłubowców w sztormie. Zostały też dodane nowe relacje dotyczące niespodziewanego nadejścia niezwykle silnych sztormów we wszystkich częściach świata |
|---|---|
| jajecznica ze szpinakiem kcal , parafarmaceutyk , ile trwa jelitówka u dziecka , odstawienie słodyczy objawy , dieta mind jadłospis , witamina c mozna przedawkowac , ile magnezu w ciąży , rokitnik owoc , warzywa na grila , laskowe orzechy , mleko fermentowane , czy zerwane zielone pomidory dojrzeją , dieta przy insulinoterapii , mrożenie grzybów leśnych , picie octu jabłkowego , łodyga kapusty , liście jeżyny kiedy zbierać , koktajl z awokado odchudzający |
|
| soczewki z filtrem światła niebieskiego | |
